La semana pasada, en el evento trueque facilité una conversacion en torno a “Metodologías de facilitación feministas” , salió bien, llegó Amarhelo, Eri y Adri y otras personas que recién estoy conociendo. Luego Lulú me preguntó si podía facilitar algo para el día final y se me ocurrió este ejercicio:
Salió bien 🙂 nos reímos harto. Acabo de traducirlo así puedan hacerlo en sus cuerpo – territorios:
El estiramiento de consentimiento
Formamos un círculo con nuestros cuerpos.
- Empezamos suavemente.
De pie, en una posición cómoda, con la espalda recta y los pies separados a la altura de las caderas, flexiona ligeramente las rodillas.
Ahora mira al frente y mueve la cara suavemente hacia la derecha y luego hacia la izquierda. Repite suavemente:
¿Qué tenemos ahí? ¡Claro que no!
- Nuestro siguiente movimiento:
- ¿Aceptamos un no como respuesta?
Ahora mira hacia arriba y hacia abajo.
¡Repite! - ¡Sí! Aceptamos un no como respuesta.
3. Y nuestro último movimiento de esta serie es:
Encoge los hombros suavemente y luego déjalos caer. Repite. Este movimiento se llama:
- ¿A quién le importa?
Luego repite con más convicción y luego con toda tu alma.
Escrito por Constanza de ciberseguras.org acoso.online y amigashacker.club
Inspirado en el ejercicio de Lil-Anaz y Darinka sobre el taller de autodefensa transfeminista.